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Geburtsvorbereitung mit Hypnose

Viele Frauen sind verängstigt, angespannt und unsicher, was ihre eigene bevorstehende Geburt angeht. Oft haben sie schreckliche Dinge gehört oder auch schon Geburten gehabt, wo sie sich hilflos und ausgeliefert fühlten.

Im Erstgespräch werden diese Dinge besprochen und positive Formulierungen (Suggestionen) und persönliche Bilder zur Geburt erarbeitet. In den darauffolgenden Hypnosesitzungen werden diese dann in einem angenehmen Entspannungszustand, ähnlich wie der Zustand kurz vor dem Einschlafen, gefestigt.

Frauen, die vor der Geburt Hypnose-Techniken zur Entspannung gelernt haben, haben die Möglichkeit, viel stärker die Kontrolle zu behalten und den Geburtsverlauf aktiv mitzubestimmen. Die Frau erlebt den Geburtsvorgang sanft und angstfrei, weil sie mental auf eine angenehme Erfahrung eingestellt ist. Oft wird auch in der Hypnose Kontakt zum Ungeborenen aufgenommen, was eine engere Beziehung zum Kind begründen kann und die Einstellung ‘Wir schaffen das gemeinsam’ fördert. Mit dieser Form der Tiefenentspannung werden Schmerzen oft differenzierter oder gar nicht wahrgenommen.

„Die Anwendung von Hypnose in der Schwangerschaft und während der Geburt ist nicht nur das älteste, sondern auch das effektivste Verfahren der psychologischen Geburtsvorbereitung und Geburtshilfe. Für die Schwangere selbst wie auch für die begleitenden Ärzte und Hebammen bringt eine hypnotische Geburtsvorbereitung viele Vorteile mit sich: Selbsthypnose hilft den Frauen schon während der Schwangerschaft, sich gut und entspannt zu fühlen und der Geburt gelassen entgegenzusehen. Die Geburt selbst verkürzt sich und wird bewusst und positiv erlebt, die Gabe von Schmerzmitteln kann reduziert werden, depressive Verstimmungen treten seltener auf.
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(Schwangerschaft, Geburt und Hypnose, Selbsthypnosetraining in der modernen Geburtsvorbereitung, Liz Lorenz-Wallacher Buchbeschrieb, letzte Seite, Kt, 2003)